通讯员 钱亚伟 摄
新闻网讯（通讯员 毛志娟 董浩旭）5月7日，同济医院2014级博士生党支部走进武汉市第十一中学，为中学生们举办“释放学习压力，健康快乐成长”心理健康讲座，邀请大学生发展研究与指导中心李春方到场主讲。
李春方首先指导大家围成一个圆形，以最舒适的方式坐着，闭眼深呼吸，在音乐中冥想。随后，他引导大家说出冥想时的感受及脑海中的画面。有学生说想到流水的安静，有学生说想到朋友的微笑，现场气氛十分活跃。李春方指出，当压力增大时，放松冥想可以有效释放、疏导压力。
讲座中还进行了互动游戏，李春方指导学生5人一组，一起编故事并给故事命名。学生们发挥想象力，编出了“屌丝的逆袭”“梦中的旅行”“成立新世界”等故事。“周围环境是没有感情色彩的，你以什么样的心境看它，它就以什么样的色彩呈现。”李春方鼓励大家要学会调整自己的心境，以乐观积极的心态面对压力。
李春方还用心理学知识为学生释梦，用周围情景还原梦境，帮助部分学生认清自身的压力状态，指导他们减轻压力。
第十一中学的学生们纷纷表示讲座使得他们的自我认识加深，也学到了一定的减压技巧，对缓解压力很有帮助，期待后续有更精彩的讲座。
