近日，日本发生9.0级地震，地震及其引起的海啸造成了不可估量的损失。掌握好逃生方法，也许能在灾难来临时远离危险，提高生存机率。记者团记者搜集了地震、火灾等灾难的逃生方法，具体内容如下。

学校地震逃生指南

    由于地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：坚固桌椅附近；内墙墙根、墙角、厕所、储藏室、楼梯间等开间小的地方。

    正确的躲避姿势为，将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中,另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时,把双手交叉放在脖子后面保护自己。在室内无论在何处躲避，都要尽量用书包或其他软物体保护头部，这等于给自己戴了一个软头盔。

    卧倒或蹲下时,也可以采用以下姿势：脸朝下,头近墙, 两只胳膊在额前相交,右手正握左臂,左手反握右臂,前额枕在臂上,闭上眼睛和嘴, 用鼻子呼吸。

    如果地震发生在上课时间，正在上课时，要在教师指挥下躲避在课桌下、讲台旁，迅速抱头、闭眼。尽量卷曲身体，降低身体中心。尽可能离开外墙和玻璃窗，避开天花板上的悬吊物，如吊灯等。内墙墙角处也可暂避。人员应当分散不要过于集中，最好留出通道。震后应有序地迅速撤离，转移到安全地带。 

    如果地震发生在下课时间，在走廊的同学,应立即选择有利的安全的地点,就近躲避,卧倒或蹲下,用双手保护头部,不要站在窗口边，以免被破碎的玻璃划伤。在教室外的同学,应跑到空旷的地方,要把双手放在头上,防止被砸。要避开建筑物和电线，迅速远离易爆和易燃及有毒气体储存的地域，避险时要远离高楼、大烟筒、高压线以及峭壁、陡坡，不要在狭窄的巷道中停留。在操场上的同学，感觉地震来临时，要保持镇静卧倒在空旷地即可，不能乱跑，更不能再躲进 建筑物里。

    如果地震发生在就餐时间，在餐厅一般人员较多，当感觉地震来临时，大家尽可能蹲到餐桌椅边或靠墙角蹲 下，切勿站到餐厅中央。 

    如果地震发生在就寝时间，一般在宿舍就寝时大多是十点之后，宿舍大楼此时早已关闭， 如果此时发生地震，在感觉上下颠簸 时，住在上铺的同学，应立即下来，并马上钻到床底下，也可以蹲立在墙角边，厕所里。切忌钻到衣橱里或站在宿舍中央，也不要急着涌出宿舍楼，保持镇静心态，等到地面震动 1 分钟后，再有秩序的沿楼道疏散到避震场所。
 
    据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258 人采取了应急避震措施，188人安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72% ，专家们认为大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避，切勿因慌乱而造成不必要的伤害。 

学校火灾逃生指南

    火灾发生时，一定要冷静地面对。假如火灾初起时就被发现，可趁火势很小之际，用灭火器、自来水等灭火工具在第一时间去扑救，同时还应呼喊周围人员出来参与灭火和报警。如有多人灭火，应进行分工，一部分人负责灭火，另一部分人清除火焰周围的可燃物，防止、减缓火势蔓延。 

    逃生开门前应先触摸门锁。若门锁温度很高，则说明大火或烟雾已封锁房门出口，此时切不可打开房门。应关闭房内所有门窗，用毛巾、被子等堵塞门缝，并泼水降温。同时利用手机等通讯工具向外报警。 
    
    若门锁温度正常或门缝没有浓烟进来，说明大火离自己尚有一段距离，此时可开门观察外面通道的情况。开门时要用一只脚抵住门的下框，以防热气浪将门冲开。在确信大火并未对自己构成威胁的情况下，应尽快逃出火场。
    通过浓烟区时，要尽可能以最低姿势或匍匐姿势快速前进，并用湿毛巾捂住口鼻。不要向狭窄的角落退避，如墙角、桌子底下、大衣柜里等。 逃生勿入电梯，楼梯可以救急。电梯往往容易断电而造成电梯“卡壳”，人在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。 

    每个人要对自己工作、学习或生活的建筑物的结构及逃生路径做到了然于胸，熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。这样，火灾发生时，就不会觉得走投无路了。 

    在发生火灾的时候应该特别注意的几点： 
  
    1、逃生勿入电梯 ：发生火灾后，断电会造成电梯“卡壳”，这样逃生者会被困在电梯中，反而处于更危险的境地，给救援工作增加难度；另外，电梯口直通大楼各层，火场上烟气涌入电梯井极易形成“烟囱效应”，人在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。 

    2、楼梯可以救急 ：逃生时应尽量利用建筑物内的防烟楼梯间、封闭楼梯间、有外窗的通廊、避难层和室内设置的缓降器、救生袋、安全绳等设施，对老、弱、病、孕妇、儿童及不熟悉环境的人要引导疏散，互相帮助，共同逃生。 在楼梯这种安全通道都配有应急指示灯作标志，火灾发生时，人们可以循着指示灯逃生。对于专门设有避难层的高层建筑，如果无法逃离大楼，可以暂时呆在避难层等待援助。 

    3、不可钻床底、衣橱、阁楼 ：这些地方是火灾现场中最危险的地方，而且不易被消防人员发觉，难以获得及时的营救。 

    4、不可盲目跳楼 ：在得不到及时救援，又身居楼层较高的情况下切不可盲目跳楼，可用房间内的床单、被里、窗帘等织物撕成能负重的布条连成绳索，系在窗户或阳台的构件上向楼下滑去，也可利用门窗、阳台、落水管等逃生自救。 

    5、学会使用求救信号 ：除了拨打手机之外，也可从阳台或临街的窗户向外发出呼救信号，比如向楼下抛扔枕头和衣物等软体信号物。夜间则可用打开手电、应急照明灯等方式发出求救信号，帮助营救人员找到确切目标。

    以上都是在火灾发生时候我们应该做到的。但更多的时候我们应该防患于未然。下面我们就怎样在学校防患火灾向大家提几点建议。
  
    1.平时不要在身上携带打火机、火柴、鞭炮等。如发现有同学玩火，应立即制止；

    2.在寝室，特别是躺在床上不要吸烟；

    3.不要随意去搬动或者破坏消防工具；同时要学会怎样使用灭火工具，一但发现可以及时扑灭，防止其扩散；

    4.不要在寝室使用大功率的用电器；

    5.电脑要与墙壁保持一定的距离，以利通风散热。室内无人不要开机，使用后及时关机，拨下插头。

    6.使用电熨斗熨衣服，要将熨斗放在耐火的砖、石板、铁支架上。不要在无人看管时接通电源，用完后及时拨下插头。

    7.使用完电吹风或者电热杯的时候一定记得拔掉电源；

    8.不要用灯泡烤衣服、毛巾等物，也不要用纸自制灯罩。

    9.不要随便延长或拉扯电器设备的导线。尤其不要在家具下面拉扯电线，防止搬家具或人员踩踏发生短路引起火灾。

    10.实验课上使用的化学药品，有些是易燃品，所以操作时一定要按老师的要求去做。不要随意自行配制药品或违反操作规程。