新闻网讯（通讯员 林婧 霍枫妍 报道）5月28日晚上，第四期全校心理委员培训暨灾难及挫折心理知识讲座在大学生活动中心513室举行。本次培训由校会心理部承办，旨在指导各班心理委员如何做好安慰、开导地震受灾同学的工作。其中，来自大学生发展与指导中心的万晶晶老师为在场的心理委员做了详尽生动的讲述。
    
    汶川大地震中，来自受灾地区的同学们遭到了不同程度的心理打击，针对此情况，万晶晶老师详尽介绍了如何进行有效科学的心理指导。讲座主要分为认识哀伤、应对和辅导哀伤、参考资料三个部分。为了让在场心理委员对哀伤有初步了解，在第一部分，万老师首先简单介绍了“哀伤”、“损失和丧失”两个基本概念，接着她指出了正常的哀伤反应与四个时期的哀伤程度，其中包括震惊与麻木、否认与退缩、醒悟与痛楚和重组与复原。而在应对哀伤方面，万老师则通过介绍内含详细心理援助资料的网站，分“同学之爱”和“教师的力量”两个部分生动地讲述了丧亲哀伤辅导原则和面对哀伤痛苦的十个秘诀与调适。随后，万老师突出讲解了对待受灾同学应有的基本态度：无言的陪伴、一杯温水、一张面纸、大耳朵少嘴巴和说停就停。紧接着，万晶晶老师实用地向同学们提供了开导受灾同学的实践方案。其中，她既推荐歌曲《相亲相爱》、《亲爱的小孩》、《让世界充满爱》，也鼓励用非语言形式来“画”说地震，还提倡团体合作拓展活动，通过一些诸如捐赠、志愿活动、送别亲人和默哀的仪式来帮助受灾同学走出心理暗角。

    最后，讲座进入提问互动环节。在场的心理委员除了关心如何帮助受灾同学摆脱心理阴影外，还从自己和周围同学出发，提出了一系列在学习和生活出现的心理问题。对于同学提出“怎样帮助同学们树立自信”、“怎样才能促进与受灾同学的沟通”、“理科生作业的压力难以承受”等问题，万晶晶老师都耐心地给予了实践性的建议。

    讲座后，笔者采访了哲学0701班的心理委员徐同学，对于本次心理培训的所感及收获，她表示道：“通过听这次讲座，我感到科学的心理开导真的很重要，而且还知道了真正有用的安慰话语。”

    据了解，我校大学生发展研究与指导中心办公室特意印刷了2000份关于如何在心理上帮助受灾同学的简报，分发给每一名心理委员，保证他们以正确的方式开导受灾同学。本次的讲座得到一致好评，大部分的心理委员都希望能继续参加此类的心理讲座，使自己真正通过有效的沟通，帮助周围的同学。