刚送走暖冬，春天便带着希望走来了。虽春暖花开、心情明媚，但是同学们也不可大意。暖冬的气温不足以将全部细菌杀死，早春的气候又多变，很容易发生引发流感等。记者走访了校医院，医生把脉支招，为同学们提供了春季保健的全套建议。

                                                            走出暖冬，谨防流感

经常开窗透气是预防流感的有效措施。建议每天同学们去上课前将宿舍的窗户打开，这样就能保证室内的空气及时的更新。在教室学习通风有些难度，尤其是公共课上，几百人挤在一间教室里，但门窗紧闭，很多同学在这样的环境中昏昏欲睡，并且出现头痛脸发烫的缺氧症状。建议大家在课间休息时尽量走出教室，毕竟课间是用来休息的，这时看书效率也不会很高。

      经常开展体育运动也是不错的选择。很多人在进大学后就放弃了除体育课外的一切锻炼，总听到很多同学抱怨说自己比原来更容易得病了，其实这就是因为长时间不锻炼而导致自身抵抗力下降的结果。很多同学有这样的想法：学习比锻炼重要，可如果患上重感冒，轻则三四天，重则一个月，那时对学习造成的影响会更大。春天多在户外运动不仅可以增强自身的抵抗力而且还可增进对自然环境的适应力，避免各种疾病。

      对于本身体质就弱的同学来说，可以考虑接种流感疫苗。它可使人们在预防流感方面更为主动，并且现在疫苗效果都不错，对很多病毒有很好的防御效果。接种疫苗很方便，只需到校医院的保健科即可。

            春游注意，小心花粉

      现在大家都在计划着春游，而面对变换无常的天气,出游时更应格外注意。春游难免遇到低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的天气状况，正是“乍暖还寒时候，最难将息”，所以，同学们要注意穿着适当，不必太多，也不能太少。一般来说，一定要提前取得旅游当地的气候资料，记得随身带件保暖的外套。武汉春季的雨水比较多，所以雨具是春游必须随身携带之物。另外春季是一个潮湿的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。

       春季里来百花开，阵阵花香袭人，怎能不让人感到心旷神怡？然而，要注意花粉症的发生。花粉症又叫枯草热，是由人体接触了植物的花粉而引起的过敏性反应。犯病时，会出现全身瘙痒，皮肤发红，甚至出现阵发性喷嚏，鼻塞流涕，留泪，哮喘等症状。若已发生上述反应，应及时到医院就医。每当春暖花开，艳阳高照的季节，一些人尤其是20-40岁女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑，上面有细碎的鳞屑，奇痒难忍，俗称为“桃花癣”。“桃花癣”是由于花粉、灰尘等飘落在皮肤上，经日光照射分解后被皮肤吸收而产生的反应。保持脸部清洁，多吃蔬菜、水果，从而摄足维生素可缓解症状。一旦出现脸癣，应在皮肤科医生指导下外用无刺激的面霜，并忌食辣椒、生葱、生蒜。

                                                                                 （ 记者团  王勍 赵一娜 ）