新闻网讯（通讯员 杨斯怡）为促进教职工更好地维护健康，引导大家真正成为自己健康的“第一责任人”，6月20日，由光电信息学院、武汉光电国家研究中心、集成电路学院联合校工会、校医院举办了第三十五期“健康加油站”讲座咨询活动。

本次“健康加油站”根据学院教职工的需求，首先由校医院内全科副主任医师马铭讲授“骨质疏松的饮食与运动预防”。简要介绍了骨质疏松症的定义、病因、症状及诊断，详细讲解了预防骨质疏松的饮食原则即多吃富含钙质、蛋白质、维生素D、维生素K和维生素C的食物，并开出了防治骨质疏松的“运动处方”，对运动频率、强度、时间、方式和注意事项进行了说明。

校医院外科副主任郝杰以“骨关节病防治”为主题，结合人体模型生动讲述了膝关节的基本构造、常见病症及成因，深入浅出地阐述了如何看懂膝关节病变在不同时期的X线影像表现，结合延长关节使用年限，提高关节使用效率，缓解或控制疼痛，保持关节活动度、维持和改善关节功能等防治目标，讲解了生活及运动方式干预、康复理疗、药物治疗、手术治疗等防治措施。在咨询环节，还针对教职工关心的“治疗骨关节炎，到底是硫酸氨糖好还是盐酸氨糖好”等问题进行了解答，互动气氛热烈。

校医院体检中心倪小玲从国民健康大数据及疾病发展趋势谈起，引入三级预防的概念，指出早发现、早诊断、早治疗的重要手段之一便是体检。结合体检数据概况，分析指出主要阳性指标包括超重/肥胖、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝、高血压、空腹血糖增高等，而防治的方法正是健康的“四大基石”——合理饮食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。倪小玲着重从“中国居民平衡膳食宝塔”展开，讲述了吃什么、吃多少、怎么吃的问题。最后对适宜的运动方式进行了说明。

现场还开展了家庭医生团队签约服务及老年人健康体检等健康政策的宣传咨询。