新闻网讯 3月21日晚，西操场灯光与星光交织，“如约而跑，乐愈心灵”主题夜跑歌会在此举行。本次活动由心理健康教育中心、校学生朋辈心理服务工作部主办，体育学院定向越野队、体育学院学生会承办，吸引近千名学生参与，在奔跑与歌声中释放压力、联结彼此。
作为心理健康教育中心“以体强心”工作理念的生动实践，本次活动将跑步与沉浸式音乐体验相结合，精选20首承载青春记忆的经典歌曲，营造轻松氛围，引导学生在运动中释放压力、调节情绪。夜跑过程中，节奏与呼吸逐渐同步，帮助参与者进入专注的“心流”状态，有效缓解焦虑与紧张。现场同学表示，在歌声中奔跑让压力得以释放，跟随节奏奔跑时更感受到被理解与陪伴的温暖。
现场设置“学院PK墙”“下一期歌手投票墙”等互动区域。签名墙上写满心愿与情绪寄语，荧光手环在夜色中汇聚成流动光带，构建出温暖开放的情感交流空间。学生们可凭运动记录兑换主题透卡、明信片等定制周边。
下一步，学工部将持续深化“以体强心”工作模式，积极探索运动、艺术与心理健康教育的融合路径，打造更多沉浸式、参与式活动载体，引导学生在运动中强健体魄、舒展身心，在共鸣中汲取力量、向阳成长。
