■记者团 邱天

　　4月11日，湛蓝色的天空下，一片纯白色的身影格外耀眼。他们时而大声呐喊引众人侧目，时而压腿劈叉东倒西歪，一直伴随的则是欢声笑语。这就是黑带二段阳云的一节“欢乐跆拳道”课。

喊出来，“吓死欺负你们的人”

　　“跆拳道最关键的是气势，出招之前来一声‘吼！’，在气势上压倒对方，可以起到先发制人、事半功倍的效果。”阳云提醒。但是，男生个个吼得雄浑有力，女生则略显羞涩。

　　“你们这样可不行！必须使用吃奶的劲而吼出来，吓死想欺负你们的人！”“哈哈哈！”大家笑得前仰后翻。操场上顿时回荡起“吼！”“吼！”“哈！”“嘿！”的连环回音，连旁边踢足球的同学都停下来露出惊愕的表情。

劈好叉，别东倒西歪

　　每堂课伊始，同学们要在草坪上进行压腿、劈叉等准备活动，旨在拉开筋骨、锻炼柔韧性，为接下来的招式学习做准备。

　　然而，绿油油的草坪上，各种东倒西歪的造型和痛苦不堪的表情，让人忍俊不禁。每当压腿或者劈叉时，同学们都叫苦不迭。“啊啊啊！好痛啊！”大部分同学完全劈不下去，韧带拉得十分痛苦。“同学们放心！大家只要尽力做就好。只要每堂课锻炼一下拉筋，今后你们的柔韧性就会慢慢提高的！”阳云鼓励大家。

踢脚靶，要“蹦蹦跳跳”

　　课堂上，除了不时开一些幽默玩笑，阳云还要求学员们“跑起来”“跳起来”，在踢脚靶时要“蹦蹦跳跳的”，这样才有一个轻松快乐的心态。同学们卖力踢向脚靶时，阳云也做技术指导。

　　“在踢之前大家要伸出脚试一下与脚靶的相对位置，以免踢偏或踢空”阳云提醒道，“做动作的时候也要注意细节，右脚踢出去的同时左脚必须随之转动，以保持身体的协调与平衡课间，阳云对一个高个子男生边示范边说。

新理念，创欢乐课堂

　　为何叫“欢乐”跆拳道？阳云这样解释：“我认为体育课就是应该让学生们彻底放松，在说说笑笑、打打闹闹中释放压力，这样既锻炼了身体，又得到了快乐。”

　　课后，来自公管学院的大一学生李某接受记者采访时表示：“跆拳道课虽然有点累，但是可以很好地锻炼身体，老师上课也很幽默，课堂气氛很不错，我下学期还要选这门课。”