■记者团  田婧莹  李沁灵  万紫千  万鑫辉 
      
    “肥胖”、“肝功能异常”，这些本不属于20岁年轻人的词语，在大学生病历本上开始现身，甚至越加频繁。在近年《全国学生体质与健康调研》中，大学生身体素质日趋下降。体能测试是否重要？我校学生体能素质如何？运动情况怎样？你为什么不运动？近日，记者展开调查，聚焦我校学生身体素质和运动情况。

    缺乏运动  大学生体质堪忧

    开学两三周，校医院保健科的李医生就忙个不停。“每天都有10到20人因发烧到校医院就诊”，李医生翻着就诊记录，“虽然导致发烧的原因有很多，比如天气寒冷等，但学生的发烧率还是过高。”除此之外，在近几年体检时，都会有一定数量的学生检测出有肥胖、肝功能异常等症状。其中，肝功能异常的原因大多为患有脂肪肝。这些病症的出现都与缺乏运动有着莫大联系。李医生表示：“由于缺乏运动，学生的身体素质越来越差了。”
       
    缺乏运动对学生的影响还反映在每年的体质测试上。我校体育部的栾丽霞教授对体质测试结果进行了研究，她说：“每年都有一定数量的同学不及格。”体质测试不合格的项目多为测试爆发力的项目（立定跳远）、测试呼吸功能的项目（肺活量），以及测试身体匀称度的项目（体重）。跳远距离短，肺活量低，体重过重或过轻都会导致同学们体测成绩不佳。
    
    “每天锻炼一小时，健康生活一辈子！”但学生中做到这点的少之又少。

    由于缺乏锻炼，很多学生的体质令人担忧。记者在采访中了解到，大部分学生在课余时间缺乏运动。当问及“平时有做什么体育锻炼？”时，很多人的回答都是“没有”。也有同学答：“仅仅是平时骑自行车和走路上下学，算不算锻炼？”而对于广大女生来说，也只有“逛街”能算是“锻炼”了。

    不能跑完800米，稍微运动就吃不消，容易头晕、乏力，等等。这些，都一一发生在这些20岁左右的学生们生活中。

    “高中时候，我体育还算可以，现在骑车去西边上课都会觉得很累，体质明显不如以前了”，住在韵苑13栋的李同学算是个标准的“宅男”，平时除了上课时间外，基本都是坐在电脑前。谈及运动，最多是打打台球。他意识到了许多缺乏运动引起的问题。

    电信系的姚同学感受深切。由于上学期没有带电脑，学业不紧张，他空出了许多时间和同学们去打篮球：“虽然打篮球动不动就累得一身汗，可是运动过后浑身舒服，干什么都有精力，上课也不会打瞌睡，学习效率很高。”

    “但自从这学期带了电脑，我就变懒了”，姚同学说着，手始终没有离开鼠标，“现在成天就坐在电脑前看电影听音乐。有时候想去打球却又觉得身体僵硬，活动不开，反而没了心情，原来一起打球的同学带了电脑后也不来找我了。我觉得自己身子变得越来越重，干什么事都提不起精神。＂姚同学面带疲意，他感觉到自己的体质开始渐渐变差。

    而校园里，处在这种少锻炼的“窝里蹲”的生活状态中“宅男宅女”群体队伍正日益庞大。

    你为什么不运动？

   原因一：课业繁重时间少

    学生普遍缺乏锻炼，课业繁重是一大原因。生物科学院的姜同学说：“我们课程特别满，有时候星期六星期天还要做实验，好不容易休息当然就不想动了。”

    而一些理工科学生则表示，做作业占用了大量的时间。因为目前严峻的就业形势，对大学生的专业理论知识提出了更高的要求，他们不得不在学习上花更多的时间。

    原因二：网络便利催生“宅文化”

    相当一部分学生喜欢长时间“泡”在网上，而运动对他们来说远没有上网的乐趣大。有了网络，很多同学下课后因为懒得下楼吃饭而在宿舍叫外卖，没有课的同学也喜欢待在宿舍的电脑前打游戏、看电影或做作业。

    韵苑13栋李同学表示网络给他带来了很多便利，却也让他远离了运动。“不想吃饭的时候就不去了。网购东西也很多，不需要到光谷之类的商场去了。”

    原因三：体能测试能找“替身”

    体育不再是业余爱好，体育课成了唯一“强制”进行锻炼的场合。一些学生也表示，在学校定期进行的体能检测中，代测现象时有发生。

    除此之外，我校的体测成绩不纳入体育课成绩，体测项目不纳入体育课教学，这让许多人直接忽视这个环节。在“百度知道”里，有网友问“华中科技大学  我忘记参加体能测试？怎么办？”许多回复都如：“无所谓，不用测试，对你没有任何影响。”

    原因四：场地有偿开放挡住脚步

    对于没有收入来源的大学生来说，学校一些体育场馆的有偿开放不仅缩短了他们使用场馆的时间，相对高昂的费用也让不少学生望而却步。

    网球社社长王周钊就表示，“我们能做的运动有限，学校除了篮球场和排球场，所有场地都要收费。比如网球，场地少，收费高，打网球挺受限制的。”

    电子学院的钱同学也抱怨道：“学校里的网球场都要收钱，有的20元一小时，有的10元一小时，出于经济考虑，还真不能经常来。”数学与统计学院的杨同学说：“如果能够有免费场地就好了！学校应该建免费体育设施，给我们更多的选择。”

    我校韵苑体育馆前的山道健身之家是一家私营健身馆，主要针对校内学子开放，但因为是私营，所以还是以盈利为目。健身馆办理的健身卡分为多种类型，月卡为100元，年卡为450元。对于这个价位，健身馆的老板说：＂我们这个价格其实挺便宜的，因为毕竟是和学校合作，为学生服务的。＂

    而光谷体育馆内也有不少区域被改造，用作有偿使用的健身房。

    运动应成大学“生活必修课” 

    去年5月，大四国防生胡美勇等一批爱好体育的学生在老师的帮助下成立了长跑爱好者俱乐部。胡美勇说：“由于现在大学生锻炼时间和平台很少，锻炼的方式也不是很科学，所以我们想借国防生长跑队的成立进一步成立一个面向全校的长跑组织，让更多同学加入到运动中来。”  

    他认为当今大学生运动不足的最主要原因是自己没有锻炼意识。对于有些同学认为学业太繁忙，没有时间和精力做运动的说法，他说：“适当锻炼可以增强体质，有利身体健康，不仅不会影响学习，反而会促进学习。”

    “可以边玩边运动”，校医院保健科的医生们建议学生们，应在规律作息的基础上每天累计运动一小时，运动强度依自己的身体状况而定，尽量选择户外运动，呼吸新鲜空气、晒太阳。他们还建议各班组织户外游玩。“两星期一次，一个月一次都可以，这是很好的锻炼方法。”李医生表示。此外，他提醒女生们，逛街不一定是运动：“如果是穿着运动鞋，专注的进行走路运动，是可以达到运动目的的。但如果穿着高跟鞋，以逛店为目的，这样虽然累，但达不到运动效果，反而容易造成扭伤。”

    负责体质健康测试的体育部教授栾丽霞，倡导同学们将运动列为“生活必修课”。目前，我校体测成绩不纳入体育课成绩。对于这种安排，栾丽霞解释说：“我们执行的是考教分离的方式。体质测试并不是教学的内容，它的标准是学生健康方面的最低标准，是不上课也要应达到的标准。”但是她希望同学们重视体育测试，不要缺测或找人代测：“体质测试是我们了解自己健康状况的一个渠道，要重视自己的体质健康。”

    “很多同学将一周一次的体育课当成唯一锻炼时间，这是远远不够的。”栾丽霞补充道，体育课的目的是教授运动的技能以及健身的理论和方法。学生应将体育课所学的技能和方法运用到课余的锻炼中。”她建议同学们每周除体育课外还要做2至3次体育锻炼，每次不少于30分钟，依照自己的身体状态做相应的强度的运动，应多做一些中等强度的有氧运动（如慢跑）。（判定运动强度的方法很多，比如测脉搏：假设一个人的最高脉搏为200次/分钟，那么让他的脉搏达到120次/分钟的运动即此人的中上强度运动），最好有1-2项能够长期坚持的运动项目，并辅助一些柔韧性和力量练习。