新闻网讯（记者团 见习记者 区培颖 陈思翰 通讯员 毛炜达）9月23日晚七点，美国爱荷华州立大学家族与婚姻治疗博士、美国陶斯后现代学院院士吴熙琄做客我校人文讲座，对“幸福”二字作了独到的诠释。
呼吸是不用付费的幸福
吴熙琄曾任哈佛大学教学剑桥医院“婚姻与家族临床中心”顾问与督导。她介绍道，哈佛医生Andrew Weil研究发现呼吸与人体的生理、心理健康有着密切的联系。“人们平时很少注意自己的呼吸，但是科学的呼吸可以调节心情，缓解学业和工作上的压力。”
吴熙琄以自身为例：“我和丈夫吵架时，会背对着彼此，呼吸几分钟。”她邀请在场同学合上眼睛，慢慢呼吸。在吴熙琄的指引下，现场安静下来，只听到呼吸的声音。
再一次睁开眼睛后，很多同学表示身心得到了放松。“呼吸是每个人都可以获取的幸福，是免费的、最简单纯粹的幸福。”吴熙琄笑道。
对话十年后的自己
“十年之后的你会对现在的你说些什么呢？”体验过呼吸的幸福之后，吴熙琄让大家拿出手机，尝试与十年后的自己对话。吴熙琄告诉在场学子，人的一生会在不同阶段看到不同的自己。看到不同阶段的自己身上的优点，就是一种幸福。
“十年后的我应该对现在的自己挺满意的，因为现在的我就对自己挺满意的。每个不好的自己都应该被容忍，每个时期的自己都应该被接纳。”物联网专业的陈如意同学分享了他与十年后自己的对话。吴熙琄赞许道：“这位同学已经创造了他此刻的幸福，因为他肯定了自己。”
勇敢说出“我爱你”
“人因为被关心而幸福。没人关心的时候，就要学会自己聆听自己，自己关心自己。” 吴熙琄认为，倾听的同时不能忽视表达。她呼吁同学们给自己的亲戚朋友也发一条“肉麻“的短信。
吴熙琄把话筒递给发了短信的同学，“妈妈，我想快点回家帮你做家务”；“奶奶我爱你”……许多短信让在场学子动容。还有学生分享了父母回复的讯息：“孩子我为你而骄，不要担心爸爸妈妈，一个人在外要好好保重自己。”
“幸福是靠创造来的，不是在外面的，不是别人给我们的。”吴熙琄总结道。
讲座结束后，经济学院大二的陶冶表示：“吴熙琄老师让我知道了幸福需要珍惜和创造，今后我会更加珍惜自己和身边的每个人。”
